Синдром самозванца
Что такое синдром самозванца? Это навязчивое ощущение, что вы не достойны быть там, где вы есть, являться тем, кем вы вроде как являетесь.
Получили повышение и не знаете, за что? Считаете, что не соответствуете своему статусу? Понятное дело, что это не норма. Как избавиться от данного синдрома? И вообще, что это? Болезнь? Оказывается, это не психическое расстройство, а такое явление, которое возникает из-за наличия каких-то ложных, удерживающих представлений.
Чтобы избавиться от этого «явления», сначала нужно полностью разобраться, что для него свойственно, какими причинами этот синдром был вызван.
Причины:
1. стереотипное мышление
2. навязанное мнение (ложное) о себе
3. боязнь перемен
4. низкая самооценка.
Обычно ребёнок-самозванец выходит из семьи родителей, который не были к нему внимательны, душевны, а наоборот, только требовательны, не давали тепла и должной любви. Безусловной любви к ребёнку точно не было.
Следствием такого воспитания являются:
- страх неудачи
- желание показать себя с лучшей стороны, быть не как все
- в то же время непринятие своих способностей, талантов
- убеждение, что нужно во что бы то ни стало завоевать одобрение окружения.
Но нет смысла винить родителей, общество и т.д. в наличии данного синдрома. Гораздо лучше, если вы вовремя (хотя бы в момент прочтения этой статьи) поймёте, что он у вас есть, возьмёте ответственность на себя и начнёте действовать – «лечить» себя. Кроме вас это никто не сделает. Хотите, привлекайте психолога, к примеру.
Итак, как бороться с синдромом самозванца? (Это рекомендации психологов)
1. Сначала признайте до конца, что вы имеете кое-какую проблему, но она решаема.
2. Теперь так же признайте, что у множества людей – то же самое. И они справились.
3. Теперь скажите себе: «Я на своём месте. Я здесь, потому что хотел быть здесь.» Можете даже прикрепить эти фразы на видные места в квартире, чтобы почаще их читать и осознавать, как аффирмации.
4. Признайте, что есть множество людей талантливее вас, и они сейчас в другом месте, там, где они должны быть.
5. Не считайте себя особенным. Как говорил Исаак Ньютон: «Я не знаю, кем считает меня мир. Я всего лишь мальчик, играющий на берегу с камнями и ракушками перед великим океаном, скрывающим истину».
Делайте то, что вам нравится, что вам действительно интересно. Просто делайте это.
6. А теперь подумайте о том, что вы – уникум. И не нужно дожидаться от кого-либо признания этой истины. Вы сами это знаете.
7. Расставьте верно свои приоритеты. Вы – на первом месте, ваша работа – на втором.
8. Подумайте о том, что полезного вы можете сделать для этого мира. Без каких-либо наград за свои действия.
Советы психолога ценны, это безусловно.
Но прибавим к ним ещё и советы профессионального астролога.
Ведь звёзды вам не будут врать, они скажут так, как есть. И вы без прикрас будете знать, кто вы, и что из себя представляете. После моих консультаций у клиента укрепляется уверенность в себе, он получает в руки «компас», с помощью которого уже легче достичь желаемого. А желаем мы все одного – счастья.
На моём сайте в разделе «Услуги» можно заказать любую консультацию, на тему или темы, волнующие вас. Я буду рад помочь!
